Lukt het jou maar niet om af te vallen, dan heb je misschien te maken met het Syndroom X!
Het Syndroom X, ook wel bekend als het Metabool Syndroom X of Insuline Resistentie Syndroom komt steeds vaker in het nieuws en de link naar overgewicht wordt meer een meer duidelijk.
Voor alle duidelijkheid, het Syndroom X dat ook bekend staat als Metabool Syndroom of Insulinene Resistentie Syndroom is NIET gelijk aan het Fragiele X Syndroom, waarover je HIER meer kunt lezen.
Syndroom X is de naam voor een aantal symptomen die aangeven dat een persoon een insuline resistentie heeft opgebouwd waardoor men vaak in een vicieuze cirkel belandt als het gaat om het lichaamsgewicht en problemen met de gezondheid.
Deze insuline resistentie wordt vaak veroorzaakt door een voedingspatroon dat rijk is aan suikers en verwerkte koolhydraten. Er wordt beweerd dat zo´n 15% van de Nederlanders met dit syndroom te maken hebben, maar na het zien van de uitslagen van recente onderzoeken waaruit bleek dat gewichtsoverlast sterk aan het groeien is, kan men verwachten dat dit percentage schrikbarend zal stijgen.
Waar eerst de verzadigde vetten werden aangewezen als de grootste boosdoener, wordt het nu steeds duidelijker dat suikers en verrijkte koolhydraten een nog veel schadelijkere rol spelen in onze voeding.
Men krijgt steeds meer belangstelling voor het syndroom x of insuline resistentie, omdat het verklaart waarom zo velen van ons het maar niet schijnt te lukken om die overtallige kilootjes kwijt te raken, zelfs al worden zowel de vetten als calorieën sterk beperkt.
We denken dan ook, dat het begrijpen van dit syndroom een goede stap in de richting kan zijn en misschien wel de sleutel voor al die mensen die het nooit is gelukt om een gezond gewicht aan te houden.
De Medische Symptomen van Het Syndroom X
Als je 3 van de onderstaande medische symptomen herkend in je eigen situatie, dan zou je er van uit kunnen gaan dat je te maken hebt met dit syndroom:
- Obesitas / Overgewicht
- Verhoogde Bloeddruk
- Verhoogde Bloedsuikerwaarden
- Verhoogd Cholesterol
Onderzoekers in de Verenigde Staten schatten dat ongeveer 20% van alle mensen een predispositie hebben die hun vatbaarder maken om een insuline resistentie syndroom te ontwikkelen.
Naast bovengenoemde symptomen, zijn er nog andere signalen die aangeven dat je zeker moet laten onderzoeken of je met dit insuline resistentie syndroom te maken hebt.
Denk Jij Syndroom X Te Maken Te Hebben?
- Voornamelijk vetophoping rond je middel, het zogenaamde buikvet, nek en gezicht.
- Continue zin hebben in iets zoets (zowel eten als drinken) maar ook zin in producten die vooral veel verborgen suikers bevatten zoals wit brood, aardappels, rijst en andere verrijkte koolhydraten.
- Een chronisch gebrek aan energie en je altijd maar “hangerig” voelen, zonder zin om dingen te ondernemen.
- Mentale “vaagheid”, afnemende alertheid.
- Huid tags in je nek, onder je oksels.
- Opgeblazen gevoel na het eten.
- Droge en schilferige huid, zwakke nagels en dof haar.
- Diagonale lijnen in je oorlel.
Als de bovenstaande symptomen je bekend voorkomen, dan heb je hoogstwaarschijnlijk te maken met het syndroom X, insuline resistentie, metabool syndroom, noem het hoe je het noemen wilt, het is tijd dat je actie onderneemt!
Lees de rest van deze artikel serie, om meer te leren over de oorzaken, maar vooral ook de oplossing!
